Werkwijze

Hoe werkt Gestalttherapie?

We starten met het verkennen van je probleem, klacht of wens. Het kan om verschillende onderwerpen gaan: angst, frustratie, gekwetstheid, rouw, onzekerheid, onderdrukte verlangens, verliefdheid, verlieservaring, enz.

Tijdens onze verkenning ontdekken we hoe onze emoties een rol spelen.. Verdriet, boosheid of angst maken duidelijk hoe we met een situatie omgaan.
Soms is het genoeg hier bewust bij stil te staan, soms ontdek je dat je anders wilt reageren maar nog niet weet hoe. Samen onderzoeken we hoe het anders kan.

Hiervoor kunnen we gebruik maken van:

-gesprekken
-geleide fantasie
-lichaamswerk
-oefeningen
-ontspanningsoefeningen
-muziek
-rollenspel
-tekenen
-theoretische achtergronden